Terapia Biofeedback – to nowoczesna nieinwazyjna metoda neuroterapii.
Opiera się na analizie HRV (Heart Rate Variability), czyli analizie zmienności rytmu serca.
Treningi poprawiają znacząco w krótkim czasie procesy koncentracji uwagi i skupienia, a także zwiększają poziom energii.
W ten sposób osoba, która uczestniczy w terapii biofeedback może bezpiecznie nauczyć się zmieniać pewne funkcje w organizmie na swoją korzyść, które nie są kontrolowane świadomie. Dzieje się tak dlatego, że nasz mózg działa elastycznie odbierając informacje zwrotne podczas treningu, dostosowując się automatycznie powoduje relaksacje całego ciała, przy jednoczesnym wyraźnym zwiększeniu poziomu koncentracji i skupienia.
Informacje zwrotne mogą być przekazywane w formie wizualnej, a także dźwiękowej.
Pacjent ogląda daną animację na komputerze i jest na bieżąco informowany o postępach.
Dużą zaletą terapii biofeedback jest to, że metoda ta jest nieinwazyjna, a zatem bardzo bezpieczna.
To sam pacjent w dużej mierze jest odpowiedzialny za pozytywne rezultaty tej terapii poprzez ćwiczenie silnej woli
i motywacji do działania.
Terapia biofeedback wykorzystuje plastyczność mózgu, pomaga wyrównywać rytm serca, zwiększa koncentrację uwagi i skupienia, pomaga uzyskiwać stan relaksu, w którym możemy lepiej funkcjonować na co dzień.
Terapia biofeedback jest także stosowana u osób zdrowych, a także u sportowców.
Mogą oni osiągać lepszą koncentrację uwagi, lepszą samokontrolę, zwiększać motywację do działania czy nauczyć się lepszej samodyscypliny.
Terapia biofeedback skuteczna jest m.in. w:
-
nadpobudliwości psychoruchowej (ADHD),
-
zaburzeniach pamięci i uwagi (ADD),
-
dysleksji rozwojowej,
-
zaburzeniach zachowania,
-
zaburzeniach emocjonalnych,
-
problemach z koncentracją uwagi i motywacją,
-
zaburzeniach lękowych,
-
depresji,
-
nadciśnieniu,
-
nałogach,
-
bólach chronicznych (np. w migrenach),
-
bezsenności,
-
uzyskaniu głębokiego relaksu,
-
stresie pourazowym (PTSD),
-
bulimii i anoreksji,
-
pracy ze sportowcami.
Metoda ta pomaga również skutecznie osiągnąć stan relaksu.
Będąc zrelaksowanym stajemy się także
pełni wigoru i optymistycznie patrzymy na świat.
W dzisiejszym świecie dużo ludzi żyje w biegu,
nie zatrzymują się bo szkoda im czasu.
Jest to niestety dość powszechny błąd, który może prowadzić do wielu
schorzeń, w tym m.in. do chorób serca, nadciśnienia, wrzodów czy nawet nowotworów.
Zbyt duży i długotrwały stres może także powodować problemy w naszej psychice
np. depresje, nerwice, lęki.
Aby zapobiec kłopotom emocjonalnym, fizycznym i psychicznym należy podjąć odpowiednie działania, które pozwolą nam uporać się z tym problemem.
Proponuję skuteczną metodę terapeutyczną opartą na terapii biofeedback.
Poprzez odpowiednie oddziaływania pokonujemy nadmierny stres i przywracamy równowagę psychiczną.
Zyskujemy zdrowie i pogodę ducha, zwiększamy poczucie kontroli, podwyższamy swoją
samoocenę, a tym samym jesteśmy uśmiechnięci i zdobywamy więcej energii życiowej do działania.
Na życzenie przeprowadzam również terapię
biofeedback w domu u pacjenta.